Здоровая спина
Программа "Здоровая спина" - в Ульяновске в Медицинском центре "Академия"
Программа является одной из важных составляющих комплекса лечебной физической культуры (ЛФК). Она разработана специально для укрепления мышц спины, предотвращения и коррекции различных деформаций позвоночника. Программа здоровая спина рекомендуется людям, страдающим от болей в спине, а также тем, кто хочет поддерживать свою спину в здоровом состоянии.
Программа "Здоровая спина" включает в себя сеансы лечебной физической культуры (ЛФК), массажа и тепирования. Каждый из этих методов направлен на укрепление и расслабление мышц спины, улучшение кровообращения и облегчение боли. ЛФК включает в себя комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, силы и выносливости мышц спины. Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить кровообращение и снять боль. Тепирование, или применение тепловой терапии, также способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц и снятию боли. Все эти методы вместе помогают достичь здорового состояния спины и снять негативные симптомы, связанные с ее заболеваниями.
Периодичность тренировок
Оптимальным вариантом является тренировка 2-3 раза в неделю. При этом следует учитывать индивидуальные особенности организма и прислушиваться к своим ощущениям – если возникает боль или дискомфорт, следует обратиться за консультацией к врачу или инструктору ЛФК.
Наша миссия - «Продление и улучшение качества жизни на принципах компетентности и милосердия».
каждый год
центрам
специалистов
России


